〈在家防疫，與孩子打怪升級2〉一起練習，共同作戰學會分工

在全球許多國家都已經歷「在家上班」、「停課不停學」的一年後，原本防疫有成的台灣卻因為Covid-19本土案例大增，全國各級學校從5月中旬起停課，家有12歲以下孩童及身心障礙者的家庭，都必須有人在家照顧孩子，Work From Home的縮寫「WFH」，一夕之間成了熱門關鍵字。

隨之而來的，是爸媽們的哀鴻遍野，各種玩具、桌遊、彈跳床熱賣，線上學習社群與App也急速開放免費使用，希望拯救WFH爸媽於育兒水火之中。爸媽們，真的辛苦了！其實，疫起宅在家也是個絕佳的好時機，讓孩子提前認識「工作」的概念，大人若能協助孩子安排好每天的時間表，爸媽有工作，小孩也能練習如何自主完成自己的工作。(延伸閱讀：5大生存法則，幫助雙薪爸媽居家育兒兼工作)

給大人的建議：家有小學生，亮出紅綠燈；家有幼齡兒，動態調整工作與陪伴時間

試問，你的孩子都知道爸爸、媽媽的「職業」是什麼嗎？他了解每天早上爸媽說：「我要出門上班囉！」的意義是什麼嗎？如果孩子只知道「工作能賺錢回家」，不妨趁著居家辦公的時刻，讓他藉由會議、電話、文件等途徑，觀察父母工作的模樣，認識真實的工作內容，爸媽亦可藉此展現認真工作的身教態度。

不過，居家辦公的效率總是大打折扣，因為孩子無時無刻都想找爸媽──「媽媽，我要吃東西！」「爸爸，你在幹嘛？陪我玩。」「好無聊哦~~~」與其一直吼孩子：「安靜！我在工作！」或是一直趕他到旁邊玩，不如以「紅綠燈」的遊戲方式，劃分出可以找爸媽的時間，也是一種請孩子練習尊重他人界線與遵守原則的方式。(延伸閱讀：停課延長家長崩潰了…聰明爸曝「紅綠燈」神機制轟動網：立刻學)

請準備紅、黃、綠三種顏色的物體，最好是大而顯眼，擺放在你的辦公桌旁。紅色，代表爸媽現在正在與他人開會、講電話，不適合交談。黃色，代表雖然忙碌，但如果有需求還是可以來找爸媽。綠色，代表比較彈性的工作時段，容許抽空陪伴。

當然，「紅綠燈」僅適用於能溝通且會聽話的兒童，可能要等到上國小以後。若家中是學齡前幼兒，最好的方法仍是周間夫妻輪流陪伴，讓其中一方能專心完成工作；若真的必須同時工作兼育兒，大人應調整心態，盡量安排一些可以被中斷的工作，如回覆信件、搜尋資料等，將需要全神貫注的工作安排在孩子的小睡時間，甚至是留至深夜完成。

給孩子的建議：動靜交錯，維持良好作息；學習接納世事無常，彈性敏捷是應對未來最佳態度

在學生基本上學校都已啟動線上教學，在家作息相對容易安排，反而是專家皆呼籲家長要放輕鬆，比如教育部便建議線上學習應將下課的休息時間拉長為20分鐘，課程也不要安排得太緊湊，「老師、家長不用互相逼得太緊。」(延伸閱讀：疫情下「停課不停學」家長慌亂？最佳心態指南：放輕鬆)

至於學齡前孩童，蒙特梭利教育專家何翩翩建議家長要盡量維持和幼兒園、托嬰中心一樣的作息時間，這是因為零到六歲的孩子秩序感非常強烈，穩定的作息能幫助幼兒適應新生活。另一方面，她也建議在家活動安排要動靜交錯，因為孩子專注力有限，當發現孩子對讀書、玩玩具等靜態活動開始分心躁動，就應進入動態活動時間，讓孩子跑跑跳跳，不必強求一定要完成。

瑪麗亞‧蒙特梭利（Maria Montessori）博士曾言：「孩子靠他自己的雙手，先在遊戲中學習，然後在工作中積累經驗。」所以在蒙特梭利教室裡面，孩子各種任務都被稱為「工作」，其實就是透過遊戲來探索世界、發展自我意志。(延伸閱讀：12個學齡前居家蒙特梭利活動)

在疫情過渡期間，不管是多大年齡的孩子，一定都能敏銳地察覺周遭環境、父母情緒的變化，不能去上學、不能見到好朋友、不能參加畢業典禮與畢業旅行，都是他們人生中的大事，此時父母要好好同理接納孩子的情緒，更可機會教育計畫趕不上變化，畢竟人生唯一不變的真理，就是一直在變。而變動的未來，需要人們採用更包容、彈性、敏捷的應對態度，大人跟孩子都應共同學習。(延伸閱讀：畢業典禮泡湯》王意中：父母別說「沒關係」，接住孩子的失落，也陪孩子學會面對無常)