2025新制托福TOEFL與雅思IELTS最完整比較:如何選擇適合你的英語能力考試?

想要出國留學,卻不知道該選擇新制托福 (TOEFL iBT) 還是雅思 (IELTS)?這篇文章將詳細比較新制托福與雅思的差異、考試結構、適用國家、備考策略,幫助你快速決定最適合的英語檢定考試!

新制托福與雅思的考試結構與差異

選擇托福(TOEFL)還是雅思(IELTS),這兩項檢定的全球認可度極高,幾乎所有國際知名的教育機構和企業都接受這兩種測驗成績。但最主要還是取決於你的考試習慣、學習方式以及目標學校的要求。讓我們先來看看這兩項考試的主要特點:

托福 (TOEFL iBT) 是什麼?

  • 機構:美國教育測驗服務社ETS
  • 全球認可度:超過 160 個國家、12,500+ 機構認可
  • 考試形式:完全機考(iBT),以選擇題為主,包含口說所有測驗均在電腦上完成
  • 計分方式:滿分120分,每部分各佔30分。

雅思 (IELTS) 是什麼?

  • 機構:劍橋大學英語考試院
  • 全球認可度:超過 140 個國家、11,000+ 機構 認可
  • 考試形式:可選擇紙筆考試或電腦考試,題型多樣,包括選擇題、簡答題、填空題等,口說部分需與考官面對面交流
  • 計分方式:滿分9分,各部分單獨計分,總分為四個部分的平均值。
IELTSTOEFL iBT
9.0120
8.5115
8.0110
7.5102
7.094
6.579
6.060-78
5.546
5.035
4.532
0-4.00-31

選擇小建議:

如果你擅長打字、習慣機考:托福(TOEFL)可能比較適合你!

如果你偏好手寫、喜歡與考官直接交流:雅思(IELTS)可能是更好的選擇!

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托福(TOEFL iBT)與雅思(IELTS)哪個比較難?完整選擇指南

考量因素適合托福適合雅思
目標國家美國院校為主,部分歐洲學校英國、澳洲、紐西蘭、加拿大等
題目難度題目難度偏學術,詞彙較艱深偏生活化,靈活度高
考試形式全電腦化測驗,打字快速者合適可選擇紙筆或電腦考試,對書寫能力較好的考生友善
口語測驗電腦錄音作答,喜歡對著麥克風錄音,避免與真人對話的緊張感真人一對一對話,考驗臨場反應。 適合習慣參加討論與演講活動,擅長與人面對面交流、對不同口音的適應力強的人
閱讀測驗偏學術、強調細節與邏輯推理生活化內容、貼近日常應用,考驗閱讀理解,強調細節與邏輯推理
聽力測驗美式口音為主,語速快,學術內容多多種口音,含澳洲、英國、美國,考察理解能力
寫作測驗強調整合資訊與邏輯強調整合資訊與邏輯
適合學習風格熟悉數位環境、學術型考生偏向實用英語、擅長面對面交流

選擇考試前,請先確認申請學校的要求,並選擇符合自己優勢的考試!

如果你不擅長真人口試,或偏好電腦化考試,可選擇托福;如果你擅長面對面交流,或考試內容偏生活化,雅思會更適合!

新制托福與雅思的留學地區性使用

不同國家與學校對托福與雅思的要求有所不同,選擇前請務必確認你的目標學校接受哪種考試!

托福 (TOEFL iBT):

美國院校首選,部分歐洲學校也接受,適合申請美國學校或研究所機構的人

雅思 (IELTS):

英國、澳洲、加拿大等國家較偏好,部分美國院校也適用,適合喜歡探索不同國家的文化或多次跨國學習的人

各國考試偏好:

國家偏好考試
美國托福 (TOEFL)為主
英國雅思 (IELTS) 為主
澳洲雅思 (IELTS) 為主
加拿大雅思 (IELTS)(部分學校接受托福)
歐洲依學校而定,部分接受托福或雅思

選擇小建議:

如果留學目標明確是前往美國大學,建議考托福TOEFL iBT

如果想去英國、澳洲、加拿大等院校,雅思IELTS會是更好的選擇!

托福與雅思的備考策略與解題技巧

閱讀(Reading)

  • 雅思:3篇長篇文章,40題,60分鐘
  • 托福:2篇學術文章,每篇10題,35分鐘
  • 考試技巧
    • 泛讀 + 精讀,提高長篇閱讀速度
    • 掌握關鍵詞定位,快速對應問題
    • 練習同義詞替換,避免陷阱題

聽力(Listening)

  • 雅思:日常對話 + 學術講座,40題,30-40分鐘
  • 托福:校園對話 + 學術講座,36分鐘
  • 考試技巧
    • 每天練習 10-15 分鐘英語新聞/Podcast
    • 強化筆記技巧,抓住關鍵訊息
    • 熟悉美式、英式、澳式口音
    • 雅思聽力只能播放一次! 訓練快速反應很重要!

寫作(Writing)

  • 雅思:2篇作文(圖表描述+論述),60分鐘
  • 托福:綜合寫作+學術討論寫作,50分鐘
  • 考試技巧
    • 背誦常見學術詞彙 & 連接詞
    • 掌握文章結構(開頭+主體+結論)
    • 練習不同題型,如:圖表分析&論述文

口說(Speaking)

  • 雅思:與考官面對面對話,11-14分鐘
  • 托福:機考錄音作答,4道題目,16分鐘
  • 考試技巧
    • 每天 3-5 分鐘英語獨白訓練(描述圖片、回答開放問題)
    • 錄音 + 回放修正 發音與語調
    • 雅思考官重視內容組織,托福則要注意時間掌控!

如何利用模擬考提升分數?

  • 寫題時設定計時,全真模擬考試氛圍
  • 錯題分析,找出弱點並針對性練習
  • 提升心理素質,熟悉正式考試節奏
  • 考前2週,每天模擬測試,培養考試節奏!

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新制托福(TOEFL)的拼分制與雅思(IELTS)的單科重考

托福 MyBest Scores 拼分制

自2019年起,ETS 推出了托福 MyBest Scores 拼分制。簡單來說,官方會自動將 2年內多次托福考試的各科最高分,組合成一份最佳成績單,作為申請學校的參考。因此,考生可以透過多次考試來提高最終的總分,提升申請競爭力。

  • 適用範圍:2年內的托福成績
  • 成績計算方式:自動擷取歷次考試的各科最高分組成最佳成績單
  • 優勢:可透過多次應試提高綜合分數
  • 適合對象:需要提高某科表現的考生
  • 學校接受度:部分學校接受,申請前需確認

雅思單科重考(IELTS One Skill Retake)機制

雅思在2023年推出了這項機制,並於 2024年1月4日起 在台灣正式實施。考生可在完整雅思考試後 60天內申請一次單科重考,避免重考所有科目。

  • 適用範圍:2024年起適用於台灣考生
  • 成績計算方式:僅能重考一科,成績將與原考試的其餘三科成績合併
  • 優勢:不需重考其他科目,節省時間與費用
  • 適合對象:某單科表現不佳,但其他科目已達標的考生
  • 學校接受度:需確認目標學校是否接受單科重考成績
托福 MyBest Scores雅思 One Skill Retake
推出時間2019年2023年(台灣 2024年實施)
可拼分/重考2年內最佳成績自動組合只能選擇1科重考
適合對象需要提高總分的考生某單科未達標的考生
學校接受度部分學校接受,需查詢需確認學校是否接受

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