讓孩子提升學習效率：6個家長必知的心理學原則

父母都希望孩子能夠有效學習，提升自律能力，但在7-15歲這個關鍵成長階段，孩子的學習效率卻往往受到注意力不集中、缺乏計劃性等問題的影響。

TutorABC Junior 始終以孩子的需求與成長為核心，精心設計的課程背後蘊藏著深厚的教育理念，能有效提升孩子的學習效率。我們將從心理學的角度出發，結合兒童發展專家王宏哲的研究，帶你掌握提升孩子學習效率的6大關鍵原則。

1.提升學習動機，進而有效率

孩子如果認為學習不重要或者沒興趣，自然不會主動投入。父母可以透過建立「學習與現實生活的連結」，或是找出孩子有興趣的事物結合學習，讓孩子理解學習的價值。適當的學習策略能幫助孩子更有效率吸收知識，而非單純死記硬背。

• 日常生活中的簡單金錢管理、結帳與做家事賺零用錢，訓練數字的訓練。
• TutorABC Junior使用思維導圖情境式教學以及透過角色扮演練習對話，讓孩子透過真實對話場景學習英文，自然而然背下單字，提升理解與應用能力。

延伸閱讀：兒童英文學習全攻略｜如何讓孩子養成良好習慣，從日常到學習全面提升！ 3大自學訣竅與資源大公開！

2.建立正確的時間觀念，培養計劃與組織能力

時間管理是提升學習效率的關鍵。引導孩子自行制定合理的學習計畫，預防小孩養成拖延習慣。可以利用一早起床最有精神完成最困難的事情，提高學習效率並避免壓力過大，同時也獲得成就感。

父母可以引導孩子使用待辦事項清單，或是讓孩子每天寫下「今日學習目標」、「任務的優先順序」與「期限內完成事情」，這樣可以強化他們的計畫能力。

• 讓孩子規劃每天的學習時間，例如每天額外固定1小時學習英文。
• 運用番茄鐘（25分鐘專注學習+5分鐘休息）來提升專注力，能讓孩子更有條理地安排學習計劃。

3.不依賴他人提醒，設立目標與獎勵

許多孩子習慣依賴父母提醒，這樣容易養成被動學習的習慣。家長可以透過「讓孩子負責自己的學習」來培養自律，目標是為了能幫助孩子保持學習動力，而適當的獎勵則能增強孩子的內在動機。學習環境對專注力影響深遠，良好的環境能提升學習效率。

• 短期學習目標：完成學習後可獲得適當的休閒時間，讓孩子學會自我管理。
• 長期學習目標：「一週內記住20個新單字」，維持一個月就可以買孩子喜歡的書籍等。

4.訓練記憶力與專注力，提升學習效率

透過間隔重複（Spaced Learning）提升記憶力，利用心理學間隔效應，將學習內容拆解成小單位，通過不斷複習所學內容並逐步增加兩次複習的時間間隔，來提升效率的學習技巧。適用於諸多學習情境，特別是學習者需要牢固記憶大量，減少一次性學習的負擔，提高記憶效果。短期記憶幫助孩子在課堂上理解內容，長期記憶則讓他們能夠運用過去學過的知識。

• 每天學習5個單字，而不是一次背50個，並且讓孩子重複應用和間隔複習。
• TutorABC Junior英文課程使用螺旋式教學法，每次上課都會加入複習內容，持續將新舊訊息整合，加強孩子的單字記憶與文法應用，確保學習效果。
• 一次專心處理一件事，盡量避免一心二用。
• 確保學習空間安靜、明亮又整潔，達到專注力。

5.培養自我覺察能力，適當的休息與運動

孩子自主檢視自己的學習狀況，將更容易發現錯誤並加以改進。過度學習也會降學習效率，適當的休息與運動能提升學習效果。

• 寫作業時讓孩子主動檢查拼音、句子結構。
• 學習半小時後休息5-10分鐘，適當進行伸展運動或戶外活動，避免大腦疲勞。
• TutorABC Junior英文課程有上課錄影回放課程，透過孩子自行去回聽上課內容，知道自己的口說表現，是提升學習效率的好方法。

6. 高效學習法，簡單五招提升學習效率

除了上述方法，家長還可以運用以下五種科學證實的學習方法，提高孩子的學習效率。

• 主動學習法：讓孩子在課堂上積極參與，例如發問、做筆記，提高記憶深度。
• 聯想記憶法：透過圖片、故事或動作記憶單字，加強記憶。
• 間隔學習法：將學習內容分開不同時間段進行，避免短時間內大量學習造成遺忘。
• 多感官學習法：結合視覺、聽覺、動作，例如朗讀、書寫來加深印象。
• 測試學習法：透過自我測驗檢視學習效果，加強記憶與應用能力。

TutorABC Junior x兒童心理發展專家-王宏哲

在兒童發展專家王宏哲老師的研究中，他強調有效學習需要具備計畫、組織、順序、記憶、覺察與專注六大能力。而TutorABC Junior 的課程設計，正好能幫助孩子在學習英文的過程中，發展這些關鍵能力，有效提升孩子學習效率。

1.計畫：制定合理的學習計畫

TutorABC Junior線上課程有不同課程內容，可以自由安排上課時間，無論在哪裡都可以安排學習英文，不受地點或天氣限制。訓練家中寶貝根據自己的學習進度、作息、喜好等選擇適合的課程，並靈活安排學習時間，讓學習變得更有計畫性。

2. 組織：如何引導孩子改良學習策略

孩子在TutorABC Junior學習新單元主題時，可以先瀏覽相關教材，在課前預習相關單字與句型，提高課堂理解度。課堂中練習對話，課後用學到的句子描述自己的日常生活。課後則複習鞏固學習內容。孩子會在組織過程中，慢慢摸索出自己最適合的學習方式。

3. 順序：掌控時間，提升學習效率

TutorABC Junior讓孩子在線上課程規定時間內，達到學習的高專注力。課後複習以及指定時間內完成作業，確保每個學習階段有明確步驟。

4. 記憶：提高短期、長期與工作記憶

TutorABC Junior 採用互動式學習，以及螺旋式教學法。通過視覺、聽覺、口說練習加強記憶力，在學習單字時，會延伸相關詞彙或句型，搭配圖像記憶法、角色扮演與遊戲鞏固單字記憶，每堂課的主題都環環相扣，讓記憶更加深刻。

日常裡家長可以與孩子使用基本的英文對話，使孩子對於英文日常的運用更融入，也會對英文更熟悉和印象深刻。

5. 覺察：建立自我監控與修正能力

讓孩子學習監控自己的發音、拼字與句型結構，從而提高語言表達能力。TutorABC Junior可以觀看課後錄音檔，讓孩子發現自己的發音狀況，進一步改進。

6. 專注：營造學習氛圍，提高專注力

TutorABC Junior 課程由專業師資帶領，透過一對一或小班互動授課，能有效引導孩子保持專注。在課堂中，老師會適時引導孩子回答問題，並透過互動式學習提升專注力。

老師也會透過遊戲化教學、角色扮演，讓孩子更有動力自主學習，提高孩子專注力，不排斥學習。

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透過這6個心理學原則與兒童心理發展專家王宏哲的觀點，家長可以幫助孩子建立良好的學習習慣，提升學習效率與自律能力。而TutorABCJunior英文學習不僅能強化孩子的語言能力，還能幫助他們培養計劃、組織、順序、記憶、覺察與專注等六大核心學習能力。讓孩子在學習上更有效率，未來能夠更加獨立自信地面對挑戰！

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